atmayoga 

 

Dein Fundament für Vitalität & innerer Ruhe 

Longevity & innere Ruhe sind kein Zufall.

 

Unser System nutzt Yoga, Pranayam und Reiki als angewandte Methoden, um deine körpereigene biologische Regeneration zu maximieren und deinen Stress zu regulieren.

 

Immer mehr klinische Studien bestätigen unseren Ansatz von ausgewählten Asanas und Atemtechniken als wirkungsvolle Methode um dein Stresslevel nachhaltig zu senken und gesünder zu altern.

 

Kleingruppenkurse und individuelle Begleitung online und in Präsenz in Graz Umgebung.

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Dein Yoga Retreat

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Wichtige Info:

 

Unsere Präsenzkurse finden ab Juni 2026 nicht mehr im Yogastudio Yoga Nischa sondern im Bewegungsraum des Union Sportvereins St. Bartholomä, St. Bartholomä 60, 8113 St. Bartholomä, statt.

 

Unsere Kurszeiten findest du hier. 

 

Wir freuen uns auf dich!

 

Tiefe Entspannung & Regeneration:

Reiki

 

 

Im modernen Alltag sind wir, beziehungsweise unser Nervensystem, nicht selten in einer Dauerschleife aus Leistungsdruck und Reizüberflutung gefangen. Der daraus resultierende chronische Stresszustand kann sich nicht nur in Form von:

 

  • schlechter Schlafqualität
  • muskulären Verspannungen
  • kognitivem Leistungsverlust

 

bemerkbar machen sondern zeigt auch Auswirkungen auf unsere Longevity. 

Unser Körper braucht Raum, um sich auf tiefster Ebene zu regenerieren.

 

Ergänzend zu unserer angewandten Yogapraxis nutzen wir auch Reiki als gezieltes Werkzeug, um unseren Körper dabei zu unterstützen.

 

Was dich erwartet, ist pure Entschleunigung:

 

non-invasives, sanftes Handauflegen bildet die Basis für eine tiefe Entspannungsreaktion deines Körpers - und deines Geistes. Der Energiefluss in deinem System wir angeregt und der Zustand absoluter Ruhe aktiviert nachweislich den Parasympathikus. Dieser ist zuständig für Reperaturprozesse, Zellerneuerung und den Abbau von Stresshormonen.

 

Reiki ist für uns somit die logische Ergänzung für unser ganzheitliches Angebot, dich auf deinem Weg zu mehr innerer Ruhe und einem verbesserten Lebensgefühl zu begleiten.

 

Mehr zu unserem Reiki-Angebot findest du hier.

 

Longevity.

 

 

 

"Wir hören nicht auf uns zu bewegen, weil wir alt werden. Wir werden alt, weil wir aufhören uns zu bewegen."

 

- Dr. Kenneth Cooper

 

 

 

Longevity ist kein Zufall, sondern das Ergebnis konsequenter Pflege deines biologischen Systems. Unser Ansatz nutzt Yoga als bewährtes und simples Werkzeug, um deine Beweglichkeit, Zellregeneration und Energie zu fördern.

"Die wirksamste Medizin ist die natürliche Heilkraft, die im Inneren eines jeden von uns liegt."

 

- Hippokrates